שמאניזם פרקטי לחיי היום-יום: חכמת החיבור לכל מה שטבע

בשבט האינדיאני-הצ'ירוקי, יש טקס התבגרות מיוחד שכל נער חייב לעבור כדי להפוך לגבר.

לאדם המערבי הטקס אולי ישמע מוזר ואף קשוח, אך תרבויות אשר חיו והתקיימו מהטבע למדו להיעזר בו ולקבל ממנו הדרכה ותובנות חשובות לחיים גם כשנדרש לכך אומץ רב.

אגב, אם חשבת על טקס גרנדיוזי עם מלא פירוטכניקה, אז אפשר להירגע, היופי בטבע שהשיעורים שלו פשוטים ואם כבר סקרנתי אותך אז זה הולך ככה:

לוקחים את הילד ליער ומושיבים אותו על גזע נפול או כל דבר דומה וקושרים לו את העיניים לכל הלילה– רק כאשר קרני-האור הראשונות חודרות מבעד לבד, יהיה מותר לו להוריד את הכיסוי.

צריך לזכור שהיער בלילה מתעורר לחיים ויש הרבה רעשים מאיימים, אפילו הרוח בעיניים מוסתרות, יכולה להיחשד כמשהו מסוכן.

ויש גם הרבה סכנות אמיתיות כמו טורפים או אפילו בני-שבטים אחרים אשר יכולים לחטוף את הילד...

עם-זאת, הילד יודע שהוא חייב לעבור את הטקס הזה כמו שצריך, כי בתרבות שבטית, אם פישלת, אתה מנודה לכל החיים וזה הרבה יותר מסוכן להישרדות שלך מכל דבר אחר.

אז הילד יושב, עוזר-עוז ומתגבר!

אבל רק כאשר השמש עולה, אז מגיע השיעור האמיתי.

אחרי שהילד הצליח להתגבר על האימה, הוא מוריד סוף כל סוף את כיסוי-העיניים ומגלה הפתעה,

אביו יושב לידו ושמר עליו כל הלילה. הילד לא היה לבד לרגע.

"אתה אף-פעם לא לבד", זה המסר והוא מושרש עמוק בתרבויות שבטי-האינדיאנים.

בקטע הזה אספר לך איך זה משליך על התפיסה השמאנית של החיבור לכל וכיצד ניתן להיעזר בחכמה העמוקה הזו במסע-הגבורה הפנימי שלך ולמה זה גם פרקטי לחיי היום-יום.

אני מקווה שבסוף יהיה ברור ששמאניזם זה לא ממבו-ג'מבו וכישופים,

אלא תפיסת-עולם המחוברת לעקרונות רבים שאנו משתמשים בהם כיום בעולמות הקואצ'ינג וההתפתחות-האישית.

טקס שמאני מודרני

השמאן שבך – הכוח הפנימי בתוכך

באופן מסורתי שמאנים היו אנשי ונשות הרפואה של השבט, אשר התמודדו עם חוסר איזון או מחלות פיזיות, נפשיות, רגשיות ורוחניות.

כיום, השמאנים מגיעים מכל התחומים בחיים ועוזרים לאנשים בעולם המודרני עם אתגרים במערכות-יחסים, בריאות, עושר, קריירה ורוחניות.

בעידן-החדש ישנו סוג שונה מעט מהשמאניזם העתיק והוא נקרא Core Shamanism.

המאפיין המרכזי שלו הוא שלא חייבים להיות חלק משבט מסוים ולעסוק בשמאניזם הספציפי הנהוג בשבט –

אלא שהשמאניזם הזה מתבסס על העקרונות האוניברסליים של השמאניזם ולוקח את היסודות, כדי שכולם יוכלו לעסוק בתחום הייחודי הזה של ריפוי.

אני אמנם ממש לא שמאן ובכלל אדם מאד חילוני שלא כל-כך מתחבר לקונספטים המופשטים של אמונה מכל סוג שהוא,

אך מהמעט שהתנסיתי ב-Core Shamanism, אני יכול לומר שמצאתי הרבה תבונה ברעיון של החיבור שלנו לכל ובעיקר אל הטבע.

אז כדי לחבר גם אותך יותר לעניין,

אלו הם 7 העקרונות שראיתי אשר מלמדים בקור-שמאניזם כבסיס לתורה וכולנו יכולים לקחת מהם,

בתרגום רופף:

• העולם הוא מה שאתה חושב שהוא

• אין גבולות

• אנרגיה זורמת להיכן שתשומת-הלב מכוונת

• כאן ועכשיו זוהי ההשפעה

• לאהוב זה להיות מרוצה ממושא-אהבתך

• כל העוצמה מגיעה מבפנים

• אפקטיביות היא אמת-המידה לאמת

לפני שאפרט כיצד לקחת את זה למקום יותר יומיומי, מן הראוי להבין קודם את הבסיס,

לכן אראה לך כאן לאן אני לקחתי את העקרונות הללו בתפיסה העדכנית שלי.

7 העקרונות שכל מי שבוחרים לקבל השראה מהשמאנים צריכים להכיר

בתור התחלה, זה איך שאני אישית מגדיר את העקרונות שלעיל בתפיסה שלי:

1. מה שנאמין בו בדבקות, תמיד יתממש (בשבילנו)

2. הנך חלק בלתי-נפרד מהטבע האינסופי

3. הכל אנרגיה, כולל הנך עצמך

4. החיים שלך הם כאן ועכשיו

5. כל אחד משחק בקלפים שחילקו לו

6. יש לך פוטנציאל אינסופי

7. בכל אגדה יש שמץ של אמת

אינדיאנים מהעבר

אני מאמין שכבר התחלת לראות איך כל זה מתחבר ועתה אפרט בהרחבה כדי שהתמונה-הגדולה תהיה ברורה יותר, לפני שנרד לפרטים הקטנים.

עקרון ראשון – אמונה

ברגע בו אתה מטיל ספק אם אתה יכול לעוף, אתה מאבד לנצח את היכולת לעשות זאת

(ג'יימס מתיו ברי)

אם אנשים כמו לאונרדו דה-וינצ'י או האחים רייט לא היו מאמינים שאנו יכולים לעוף, היום לא היו כלי-טיס ורחיפה.

כאשר אדם באמת ובתמים מאמין במשהו, אף-אחד לא יכול לשכנעו שהדבר לא נכון או לא קיים,

מבחינתו הדבר תמיד יהיה אמת ברורה כשמש.

אם הוא יאמין ברוחות רפאים, ראשו יפרש דברים משונים כתוצאה של רוחות-רפאים;

אם יאמין בניסים הוא יפרש ברכות שונות בחייו כניסים וכן-הלאה...

המחשבה שלנו יוצרת מציאות.

היא מתחילה כמציאות אישית ואם אנו ממשיכים עימה בדבקות, היא הולכת ומתרחבת ומשפיעה על הסביבה שלנו.

אם אדם לא מוכר יבוא למקום כלשהו במחשבה כנה שהוא אדם מפורסם ויתנהג בהתאם, מה יקרה אז לאנשים הפוגשים בו?

הם רואים אדם אשר מתנהג כמפורסם, כאילו כל העולם יודע אודותיו, היות והם לא מכירים אותו לא תהיה להם ברירה אלא לקבל מה שהוא מראה להם,

אז הם גם יתחילו להתנהג אליו כאל אדם מפורסם – וממש ככה מחשבה יוצרת מציאות.

כשעברתי על חומרים בשביל הקטע הזה נתקלתי במקרה בסיפור שמאני מודרני אשר מבהיר את זה נהדר, כך הוא מסופר -

צליין אחד מאס בחייו הרגילים ויצא למסע כדי למצוא את "המקום הקדוש", בתקווה ששם ימצא מחדש את הטעם לחיים.

המסע היה קשה מאד ונמשך זמן-רב ובכל מקום אשר חיפש לא מצא, אך הוא התמיד ולבסוף הגיע לאותו מקום אשר נקרא "המקום הקדוש".

שם פגש אנשים מיוחדים במינם וחי עימם והם לימדו אותו את "השם הקדוש" והוא היה מסופק.

לאחר תקופה ארוכה בה הוא חי בינם, הוא החליט שהגיע הזמן לחזור לחייו ולעולמו וכך עשה.

אך היות והיה בודד, כי לא נותרו לו כל קשרים מלפני המסע, במהרה נהיה שוב ממורמר מחיי-השגרה. למרות-זאת החליט שהוא לא מוותר ולקח עבודה פשוטה בשליחויות והתחיל להסתובב ממקום למקום, בלי הרבה עניין, אבל לפחות יכול היה להרוויח את לחמו.

יום אחד ישב באיזה בר וחיכה בשעמום למי שהיה צריך לחתום לו על קבלת-החבילה.

תוך כדי כך פתאום עלתה לו ההשראה והוא נזכר בשם-הקדוש, הוציא עט וכתב אותו על הבר לצד כל-מני שטויות אחרות שאנשים שחיכו כמוהו לפני-כן כתבו.

הוא לא כתב אותו בצורה גדולה ומוגזמת, אבל כן באופן ברור ומיד הרגיש הקלה.

מאותו הרגע כתב את השם-הקדוש בכל הזדמנות שיכל לעשות-זאת מבלי להיתפס –

בשירותים-ציבוריים, על קירות-גראפיטי ועוד.

אף-פעם לא כתב אותו גדול וגס, אבל תמיד ברור.

עם הזמן יותר ויותר אנשים התעניינו בשם-הקדוש הכתוב בכל מקום והתחילו לדבר עליו,

בין השאר דיברו עליו אתו והוא שכתב אותו היה מסביר להם ככל יכולתו עד שבסוף נוצרה קבוצה גדולה של מאמינים שהוא החל מארגן אסיפות ובהן המשיך לספר על "המקום-הקדוש" אשר היה בו ואיך למד שם את השם-הקדוש ועוד.

לאט-לאט אנשים התחילו לשאול אותו כיצד להגיע למקום-הקדוש המיוחד הזה והוא עשה ככל שביכולתו להסביר להם ונוצרו לו הרבה חברויות אמיצות בזכות זאת.

כשהיה כבר זקן על ערש-דואי, הוא היה מרוצה ושלם כי נפטר מוקף בחברים רבים.

אז מה דעתך? האם ברצונך גם לדעת מהו השם הקדוש?

זהו, שהחכמה האמיתית פה היא ש-'השם -הקדוש' לא מוזכר בשום מקום בסיפור ולמה?

כי הוא פשוט לא חשוב.

הסיפור בא להראות לנו שלא משנה מה זה יהיה, אם נאמין בזה מספיק ונתרכז מספיק כדי להפיץ את מה שאנו מאמנים בו - אז זה יהפוך למשהו באמת, אנו אלה שבוראים את המציאות שלנו.

ולסיום עקרון זה חשוב לזכור שלמחשבה שלנו אין כל גבול מלבד הגבולות שאנו מציבים לה,

הדמיון הוא אינסופי,

או כמו שאלברט איינשטיין אמר "דמיון חשוב יותר מידע, הידע מוגבל, אך הדמיון חובק עולם."

עקרון שני – חיבור

דמיון הוא העולם האמיתי והנצחי, בעוד היקום הטבעי הזה אינו אלא צל

(ויליאם בלייק)

אנו חלק מהיקום והיקום הינו חלק מאיתנו – היקום אינסופי וגם אנחנו.

בשמאניזם זה נקרא רשת-הצל (כדי להמחיש שהרשת היא מטאפיזית, חסרת גוף כמו צל).

כולם והכל מחוברים יחדיו על-ידי הרשת האינסופית הזו:

הצמחים, חיות-הבר, בני-אנוש, העולם, הכל מחובר לכל בחיבורים בלתי-נראים.

כמו שלמדנו מאפקט-הפרפר,

יצור קטנטן וכמעט לא מורגש כפרפר בקצה אחד של העולם, יכול לגרום לצונאמי בקצה האחר.

לכולנו היכולת להשפיע על כל מה שנבחר ולפעמים גם על דברים שלא נדע כלל שאנו משפיעים עליהם. 

החיבור שלנו לכל כה עצום שהוא לא חוצה רק גבולות גיאוגרפיים הוא חוצה גם את הזמן עצמו.

אנו רואים אנשים שהותירו חותמם על ההיסטוריה וכידוע עקבות לעולם לא נעלמות לחלוטין ואנו תמיד משאירים סימנים מאחורינו, בין אם פיזיים ובין אם לא – משהו תמיד נשאר.

עקרון שלישי – אנרגיה

ישנו שימור של חומר ושל אנרגיה. יתכן שימור חיים; או אם לא של חיים, אז של משהו המתעלה על החיים

(אוליבר ג'וזף לודג')

הכל זה אנרגיה – החומר הקטן ביותר שכולנו עשויים ממנו מורכב מאנרגיה של תנועה,

אם הוא יפסיק לנוע כל החומר יחדל מלהתקיים, מה שאומר שאנו כולנו עשויים אנרגיה.

כידוע, האנרגיה תמיד נשמרת, תמיד נותרת אותה כמות אנרגיה כשם שהייתה, אי-אפשר להפחית ממנה, ולכן האנרגיה היא אינסופית ואנחנו אינסופיים.

היות ואנו עשויים מאנרגיה אנו יכולים להפעיל ולתפעל אותה בדיוק כפי שאנו יכולים להפעיל את הגוף שלנו.

עצם הפעלת הגוף שלנו זה בעצם הפעלת אנרגיה ובגלל שהאנרגיה אינסופית, אין גבול לכמות האנרגיה שאנו יכולים להפעיל.

מעבר לכך, הפעלת האנרגיה היא פעולה לגמרי טבעית בשבילנו, די לנו במחשבה בלבד כדי לעשות זאת ואפילו באינסטינקט.

בנוסף יש לזכור, שהאנרגיה קיימת בכל מקום.

חוק שימור האנרגיה מראה שאנו מעולם לא מייצרים אנרגיה אלא תמיד משתמשים באנרגיה שכבר קיימת, לכן הגיוני שהפעולה של הפעלת אנרגיה לא תדרוש מאמץ,

אם אנו מתאמצים סימן שאנו מנסים לייצר יש מאין במקום להתחבר למקור של האנרגיה שאנו רוצים להפעיל.

אנרגיה

עקרון רביעי – הווה

לנוסע האמיתי אין תכנית נסיעה ואין לו כוונה להגיע

(ספר הטאו)

בתרבויות שמאניות שונות היו מכניסים את האדם לסיטואציה דמוית-מוות,

או מסוכנת מספיק כדי להבהיר עד כמה המוות מוחשי.

המטרה העיקרית לכך היא להדגיש שחיינו סופיים ואין לנו זמן לבזבז.

הכוונה לא הייתה לגרום לאנשים לפחד מהמוות, הרי יש שימור אנרגיה והאנרגיה שלנו תמשיך להתקיים;

מה שאמורים להבין כאן זה שכדי למטב ולכוונן את האנרגיה שלנו בצורתה הנוכחית, יש לנו זמן מוגבל בלבד לפני גלגולה הבא.

ג'ון לנון הטיב לומר זאת "החיים הם לא חזרת תלבושות",

משמע שאין לנו הכנות, אין חזרה גנרלית, אנחנו כבר שחקנים בהצגה עצמה ולכן אנו חייבים לנצל את הזמן שיש לנו עכשיו בכל הכוח, כדי להצליח לחיות את החיים הכי מלאים שאנו יכולים.

העבר כבר עבר והעתיד עוד לא כאן – אלה שני זמנים שלא קיימים.

אחד היה והשני יתקיים מתישהו, אבל כרגע רק ההווה קיים ונוכח.

ברגע הזה אנו צריכים לתת את כל מה שיש לנו כאילו לא תהיה לנו עוד הזדמנות,

כי מי יודע מה יביא אתו היום?

זה לא משנה מה היה לפני כי הכל משתנה כל הזמן בהתאם למה שנבחר לעשות;

ומאותה סיבה גם אין לדעת אם תוכניות שנתכנן יתרחשו כפי שציפינו.

חיים בעתיד צופים לנו הרבה אכזבות וחיים בעבר הם כמו משקולת על הרגל שאנו גוררים אחרינו, זיכרונות המעכבים אותנו.

כל שלמדנו מעברנו, כל המיומנויות והתובנות שרכשנו נמצאים איתנו גם בהווה, אין סיבה להתבוסס במה שהיה פעם.

ובמקום לצפות כל העת קדימה, אנו צריכים ללמוד להיות מרוכזים במאה-אחוז בדרך שלנו כעת,

להיכן שהפוקוס שלנו מכוון, לשם האנרגיה זורמת.

היפנים מטיבים להראות את זה בתפיסה האסתטית-הפילוסופית שלהם הנקראת וואבי-סאבי ומושפעת מדרך הטבע - ממש כמו בטבע, אין שלמות והכל ארעי, הכל יחלוף מתישהו ולכן הם מנסים לייצג את הדברים בצורה עונתית ממש כשם שהם כאן ועכשיו בזה הרגע.

עקרון חמישי – צמיחה

אין זה משנה באיזה מעמד אדם נולד, אלא מה קורה אתו כאשר הוא גדל

(ג'יי.קיי.רולינג)

זו טעות להשוות עצמנו לאחרים או לשקוע בעצבות על כך שנולדנו עם נתונים כאלה או אחרים.

אולי האדם שלצידנו התחיל מנקודת-פתיחה טובה יותר, אבל הצמיחה שלנו אינה תלויה בעבר שלנו, במקום בו גדלנו או בהצלחתם של אחרים;

היא תלויה אך ורק בנו ואיך נשתמש בכלים שבידנו כדי להתפתח ולגדול.

הדרך הטובה ביותר להתקדם היא למצוא את הטוב במה שיש לנו וללמוד איך להיעזר בנתונינו, במקום לומר שאין לנו מזל או שהחיים שלנו קשים יותר משל מישהו אחר.

המושג הזה "תקרת הזכוכית" המדבר על אותה תקרה שמראה לנו לאן אנו עוד יכולים לשאוף אם רק ננפץ את המחסום השברירי שבנינו לפני השמיים.

הוא מושג המאפיין לרוב אנשים מאוכלוסיות נחלשות כי הוא מדבר על מחסום-דמה שהציבו לנו אחרים ובעיקר אנו עצמנו, תוך כדי חשיבה על זה שנולדנו בתנאי-מחיה קשים מדי כדי לפרוץ ולעלות גבוה משפל זה או אחר.

כשם שהמשל המפורסם מספר –

אנו צריכים להיות כמו אותו זרע המנביט נבטים רכים והם מגיעים לשכבה הקשה של הקרקע מעליהם ורק העקשנים מספיק יצליחו לפרוץ בעדה ולצמוח לכיוון השמש.

לא משנה כמה חשוך שם מתחת לאדמה, כולנו יודעים באופן טבעי היכן נמצא האור ויש ביכולתנו להגיע אליו.

התנועה הטבעית שלנו היא למעלה גם אם הבסיס שלנו נמוך משל אחרים.

עקרון שישי – פוטנציאל

אין אדם חי אשר אינו מסוגל לעשות יותר ממה שהוא חושב שהוא יכול לעשות

(הנרי פורד)

היות והיקום משתרע למרחבים ללא-סוף ואנו חלק ממנו, גם אנחנו אינסופיים והפוטנציאל שלנו ללא-גבולות.

אם נסתכל על היקום, רובו חושך, אך הנה נמצאת בו פלנטה ייחודית כמו כדור-הארץ שלנו, או כדור-אש לוהט כמו השמש ועוד אינספור כוכבים מיוחדים.

החשיכה היא פוטנציאל, הכל יכול לנבוע מהלא-נודע ואנו חלק מהפוטנציאל הזה.

אפשר לקחת את משל הזרע מהעיקרון הקודם ולהרחיבו כאן גם מבחוץ וגם פנימה לתוכנו.

כמו הזרע בחשכת האדמה אנו יכולים לצמוח במגוון כיוונים וצורות וכמו הזרע באדמה,

הפוטנציאל ששוכן בתוך-תוכנו יכול לפרוץ ולצמוח לכל כיוון בלי סוף.

הפוטנציאל קיים בכל דבר, בכל מקום ובכל אדם –

כולנו מחוברים לכל ואין סוף לאן אנו יכולים להתרחב ולהגיע.

אם נראה גבולות בכל מקום ונחשוב ש'את זה איננו יכולים' ו'זה אנו גם לא יכולים'... זה מה שיהיה.

זהו כוחנו לייצר לעצמנו מציאות כזו או אחרת, מוגבלת או לא מוגבלת.

בסופו של יום הגבולות היחידים אשר מגבילים אותנו ואת הפוטנציאל שלנו הם הגבולות שאנו שמים לעצמנו בחוסר ההבנה וההפנמה של שבעת העקרונות.

עקרון שביעי – אמת

שום דבר הוא לא שגוי לחלוטין. אפילו שעון שבור מראה את השעה הנכונה פעמיים ביום

(פאולו קואלו)

אין דבר כזה שקר מוחלט כמו שאין דבר כזה אמת מוחלטת.

במציאות שבה הכל אפשרי, לכל דבר יש בסיס של אמת.

ביקום אינסופי יכולות להתקיים מספר אמיתות סותרות במקביל, כי הכל יתכן.

ועם זאת יש לזכור ששום דבר ביקום לא הגיע יש מאין וכך גם התפישות והאמונות שלנו נובעות מדברים שונים אשר נחשפנו אליהם במהלך חיינו,

ויש גם כמו הפסיכולוג קארל יונג שאומרים שישנו זכרון-קולקטיבי של דורות על גבי דורות מדורות האדם שכל הידע שלהם נאסף ונצבר בגנים שלנו.

לכן הדרך היחידה למצוא ולזהות את האמת בכל דבר, היא לחקור ולהתנסות בעצמנו וזאת תוך כדי הבנה של העקרון הראשון –

מה שנאמין בו יתקיים בשבילנו ואז בכל מקום אליו נפנה, ככה נפגוש באמת.

יאללה הגיע הזמן להוריד את כל זה לתכלס פרקטי לחיי היום-יום...

עתה אפרט 9 שימושים פרקטיים של תובנות מהשמאניזם שכדאי לך לנסות לשלב בחייך גם אם אין לך אמונה "בדברים כאלה".

למה? כי אין לך מה להפסיד, מקסימום זה יצליח.

אנדיאני נודד

הנך מחובר לכל החיים על-פני האדמה

היות והשמאניזם מבוסס על הידיעה שכולנו מחוברים - אנחנו אחד.

ניתן להתחבר למקור/אלוהים/טבע בכל עת.

מומלץ לעשות זאת על ידי ישיבה בשקט, עצימת עיניים והבחנה בנשימה שלך.

לאחר מכן יש לדמיין את החיבור שלך למקור –

זה יכול להיות כמו חוט המקשר ממרכז-הגוף איפה שהפופיק אל תוך כדור הארץ,

או תמונה נעלמת אל מרחבי השמים מלאי הכוכבים בלילה;

ואפשר גם ליצור ייצוג של הנשיות האלוהית או הגבריות האלוהית בתודעתך.

כעת צריך לדמיין איך האנרגיה שלך מתמלאת מחדש - הגוף שלך זוהר כולו בצבע או באנרגיה, כל תא מתחדש ומתחדש.

אולי זה נשמע הזוי – אבל אם הנך כאן איתי עכשיו, סימן שברור לך כוחו האדיר של הדמיון,

ובדרך-כלל אנשים מוצאים שלהתחבר למשהו גדול מהם ממלא את המצברים בכוחות מחודשים שניתן לקחת עמך אחר-כך לשארית היום.

ואם עוד לא השתכנעת לגבי כוחו המופלא של הדמיון וחשיבותו בחיינו, אני מציע בחום לצפות בסרטון המעולה בקישור הזה, אשר מלמד איך להתאמן בצורה יעילה.

המחשבות שלך קשורות לרגשות שלך

השמאנים יודעים שהגוף, הנפש והרוח קשורים זה לזה.

סביר להניח ששמעת את זה בכל-מני מעגלי צמיחה רוחנית או אישית,

אז מה זה בעצם אומר?

פשוט מאוד - המחשבות שלך יוצרות את הרגשות שלך.

אם חשבת מחשבות מלאות פחד, ההרגשה בגוף תהיה התכווצות ואי נוחות;

או למשל כשחושבים ומאמינים באמת שמאוהבים, מרגישים התרחבות והנאה בגוף והחיים נראים הרבה יותר קלים וזורמים.

אז כאשר מתחילים להבחין בתחושה חנוקה או אי-נוחות, שווה להקדיש רגע לבדוק מה המחשבות שעוברות לך בראש.

זו כנראה תהיה מחשבה שלילית כמו "אני המומה מכל מה שאני צריך לעיש לי הרבה יותר מדי דברים לעשות!" או "מה לא בסדר איתי?"

פה החיים נותנים לך הזדמנות להפסיק ללכת נגד עצמך עם המחשבות הקטנות והמגבילות שלך. פשוט לקחת נשימה לתוך התחושה המתוחה ואז לִנְשׁוֹף.

ואז לומר לעצמך ברוגע, "תודה הכל טוב, זה לגמרי בסדר" והנה תגיע הרגשת רווחה.

כדאי לחזור על זה לעתים קרובות.

תמיד טוב לכבד את כדור-הארץ

השמאניזם מבוסס על כבוד עמוק ל-פצ'אמאמה, גאיה או אמא-אדמה.

כדור הארץ הוא אורגניזם-חי התומך בכל החיים בו, הכל תלוי בכל;

לכן על-ידי כבוד ודאגה לפלנטה, אנו דואגים גם זה לזה ולעצמנו.

יש אינסוף דרכים להראות את האהבה וההערכה שלנו –

למחזר, לטפל בגינה, לאסוף אשפה בחיק-הטבע ואפילו לשיר שירים לאדמה...

אחד הדברים העוצמתיים ביותר שאנו מגלים באקותרפיה (טיפול בטבע),

זה שכאשר אנו עובדים עם הטבע, למשלן בגינון, אנו מקבלים ממנו בחזרה, שלווה, בריאות, אנרגיה והרבה יותר.

המשך הקיום שלנו על-פני האדמה תלוי בתלות ישירה בדרך בה ננהג עימה.

פלנטה צומחת

איך ניתן להיעזר בכוחם של ארבעת היסודות

רובנו רחוקים מאד ממגע יומיומי עם ארבעת האלמנטים בצורתם היסודית הראשונית.

ועדיין, עם קצת יצירתיות, אפשר להשתמש באנרגיה שלהם כדי לשנות את האנרגיה בגופך.

אדמה מצוינת להארקה

אם התעייפת, הוצפת או הרגשת חולשה, שווה לנסות להיכנס לחצר ולשכם עם כל הגוף צמוד לקרקע ולתת לה לספוג את השליליות ולנקות אותה.

השיטה הזו נקראת גראונדינג והיא תעזור לך להרגיש יותר נוכחות ברגע, מרץ ואנרגיה.

גם כאן ניתן לשדרג זאת עם הדמיון –

ולחזות בראש איך כדור-הארץ עוטף אותך בחום, או אפילו גפנים אשר מהדקים את גופך יותר לאדמה ומדביקים אותך אליה.

מים נפלאים להרפיה

כשעצבניים, שיפוטיים או שקשה להמשיך הלאה מאדם כלשהו או אירוע מאתגר,

שווה לרדת לנהר או נחל זורמים ולדמיין ששופכים את הרגשות או המחשבות למים ולתת להם לשאת את התחושות השליליות במורד הזרם ולשטוף אותך מהן; אפשר לעשות זאת גם עם הגלים בים ואפילו במקלחת.

אש מושלמת לשחרור עמוק

אם ממש נתקעת על בעיה ואינך רואה איך לסלוח לעצמך או למישהו אחר, הכי טוב להשתמש במדורה כדי 'לשרוף' את הבעיה.

באופן מסורתי שמאנים משתמשים בשרף-העץ, מרווה או עלי-טבק כדי לזרוק לאש שייצגו את כל מה שרוצים לשחרר.

אם אין לך כאלה אז גם נייר שכתבת עליו מה מפריע לך זה נהדר ואם מדורה זה מסובך מדי, אפשר להסתפק גם בנר.

אוויר נועד לניקוי

כשהרוח נושבת, אפשר לראות ולהרגיש את השינוי מסביב.

כשנושמים עמוק, אפשר להרגיש את השינוי בתוך הגוף שלך.

הדרך לעשות זאת היא לשאוף אהבה או אור וכדומה,

ולנשוף את כל הפחדים, הדאגות, הטינה, והכעס –

כל מה שמפריע לך.

יש לשים-לב לרפואת בעלי-החיים

בשמאניזם, "רפואה" היא כל דבר שמטפח ריפוי לגוף, לנפש או לרוח שלך.

זה יכול להיות צמחים ולכן השם צמחי-מרפא, ברכה או מילה טובה, טקס ואפילו איתור חיה.

על גששות ואיתור וכיצד זה מרפא מצבי-תקיעות ומשבר, אני ממליץ לקרוא בפוסט שלי כאן.

אז כן, בעלי-החיים מביאים לנו תרופות.

לכל חיה יש איכויות אנרגטיות משלה;

למשל החגב אם חשבת עליו כנראה דמיינת קפיצת מדרגה.

או דוב? נכנס למצב-שינה במאורה שלו כדי לשמר אנרגיה.

אם חיה כלשהי חוצה את דרכך, למשל מופיעה בחלום,

או אפילו אם רק מצאת שחשבת עליה לעתים קרובות,

זה הזמן לבדוק מה התרופה שהיא מציעה לך.

היום זה מספיק לחפש בגוגל מה המשמעות הרוחנית של בעל-חיים כלשהו,

או ממש לכתוב את שם החיה יחד עם מושג כמו כרטיס-רפואה באנגלית [medicine card]

ומידע בלי סוף ישפך בפניך.

"מדיסן-קארדס" זה כלי נהדר של ג'יימי סאמס ודיוויד קרסון, אשר עוזר להבין את רפואת-החיות.

ניתן לקרוא עליו בהרחבה בעברית בקישור הזה

חשוב לתרגל את האיכויות הנדירות של הנשר, היגואר והעכביש

היות והתחלנו כבר לדבר על חיות, בטח תהית למה בחרתי להדגיש דווקא את שלוש החיות האלה. באימון השמאני המגיע מהשושלת הטולטקית של מקסיקו, כל אחת מהחיות הללו מביאה נקודת מבט שונה ושימושית לחייך כאשר נתקלת בבעיה או אתגר.

נניח שילדך התפרץ ולא העריך את כל מה שהנך עושה בשבילו.

הנשר ממריא גבוה למרומים ולכן יש לו נקודת מבט רחבה

הוא רואה את התמונה הגדולה ואינו מתעסק בפרטים הקטנים.

הוא חולף ועף מעל הכל וכשהוא מבחין בטרף, הוא צולל מטה כדי לתפוס אותו.

נקודת מבט של נשר מאפשרת לך לקחת צעד אחורה ולזכור את האהבה שיש לך לילדך.

אם לוקחים את מעשיהם של אחרים באופן אישי, הנשר מתערב ועוזר לך לראות את עם מה הם עצמם מתמודדים ולפתח אמפטיה.

כשהבחורה בסניף הדואר מדברת אליך בחוסר-סבלנות, אין מה לקחת זאת אישית, צריך לזכור שלפנייך היו לה עוד עשרות לקוחות והיא כנראה כבר מותשת ורק רוצה לסיים את היום.  

הנשר מחכה לרגע המתאים ואז יציע הצעה –

לא להיתפס לקוצר-רוח ולדרמה של הרגע כשכולם כועסים אחד על השני;

פשוט לעשות סטופ ולנשום ולחזור לזה כשהרוחות יותר רגועות ושקולות.

נשר במעופו

היגואר גמישה וארצית

היא מגששת את דרכה בג'ונגל, מבחינה בכל מה שסביבה.

היא מפוקסת ולא מפספסת דבר.

היגואר תתחקה אחר העקיבות ותגלה מאיפה נובעת ההתנהגות של ילדך,

מה תרם או הוביל לרגע הזה.

היא עשויה לזהות שילדך רעב ועייף אחרי הלימודים –

כרגע מה שהוא צריך זה כמה חטיפים ופחות דרישות מצידך שיבצע מלא מטלות.

היגואר עשויה לשים לב שמרוב עיסוק בעבודה, לא בילית זמן-איכות עם הילד והוא מרגיש מוזנח.

כדי להבין איך לגשש בצורה יעילה אחר העקבות, כדאי לך לקרוא את הפוסט הראשון שכתבתי על גששות ולגלות היא עוזרת בכל תחומי-החיים.

יגואר צופה

ולבסוף העכביש טווה את רשתו ומחכה שהחרקים יבואו אליו

הוא לא יוצא לשוטט אחריהם.

במקרה של ילדך הוא היה מחכה ומתבונן ומפנה לו זמן ומקום שיבוא אליו מעצמו.

אולי לשבת על הספה ליד היכן שהילד משחק, או להיות בבית ער כשהוא חוזר מאוחר.

פשוט להיות נוכחים עד שהילד יפתח וספר לך מה מעיק עליו, או אפילו סתם ידבר איתך על מה שבא.

עכביש תווה רשת מדהימה

טקס מביא משמעות לחייך

לאורך כל חיינו יוצא לנו להיות בטקסים, כמו חתונות, הלוויות, ימי-הולדת ועוד דברים אשר מסמלים מעברים חשובים בחיים.

אפילו הקפה בבוקר הוא טקס מעבר משנת-הלילה לתחילת היום.

זה רק מראה לנו כמה כוח יש לטקסים, והסוד הוא שבאפשרותך ליצור טקס משלך כדי לעזור להכניס יותר משמעות לחייך.

הטקס לא חייב להיות גדול ומפואר, למשל, אם היה לך יום עבודה קשה ועכשיו צריך להגיע הבייתה ולשנות פאזה כדי לא להוציא את זה על בני-ביתך –

די בלהדליק נר בשקט, להתרכז בו ולחשוב מחשבות מטהרות, או 10 דקות של מדיטציה עם מוזיקה מרגיעה, כדי להסיח מהצרות קצת את הדעת ולעשות את מעבר בריא בין האינטנסיביות של היום לשלווה שהנך מבקש בחיק-המשפחה.

טקסים לא צריכים להיות גדולים-מהחיים ומצועצעים, הם יכולים להיות מותאמים לחיי היומיום.

יצירת טוטם

טוטם הוא תזכורת ויזואלית וייצוגית של אנרגיה או עוצמה.

אפשר לפזרם ברחבי כל הבית שישרו תחושת נוי, סדר והנאה בחיים – ואלה לאו-דווקא עמודי-הטוטם האינדיאנים שאנו מכירים.

לדוגמה, אפשר לשים מעל הכיור מדף של ספרי-בישול מסודר ויפה, כדי 'לקדש' אכילה-בריאה ואת האהבה שאנו יוצקים בבישול למשפחה.

קיר מלא בתמונות-משפחיות בחדר-האוכל הוא טוטם לא פחות ואפילו המגנטים על המקרר מרחבי-העולם.

כדי ליצור לעצמך טוטם, פשוט חושבים על האנרגיה שרוצים לטפח בחיים – שלווה, רוגע, שובבות... ולאחר-מכן מוצאים מה יכול להזכיר לך את התחושה שביקשת לעצמך (אפילו תמונות שהדפסת במחשב ותלית יספיקו).

רק להקדיש מחשבה בסידור מושקע שלהם ויש לך טוטם נהדר ושלך במיוחד.

טוטם

מגע-מרפא

השמאנים יודעים שמעבר לגוף שלנו יש אנרגיה.

אנו יכולים להשתמש בכוח המגע כדי לנחם, להרגיע ולרפא את עצמנו ואת אהובינו.

אין צורך בשום הכשרה מיוחדת בשביל זה.

למעשה, רובנו כבר משתמשים בכוח הזה מבלי שנשים לב לכך.

סביר להניח שהנחת את ידך על ראשו של ילד כדי לנחם או להרגיע אותו, נתת לחבר חיבוק כשהיה מוטרד, או ליטפת חתול או כלב פצועים ומיד הרגשת רגוע יותר.

די בלעשות מסז' או לתת נשיקה לאהובינו כדי להשתמש ביכולות המופלאות של המגע.

עם-זאת, ניתן גם לטפח את עוצמתו באופן מודע על ידי הקדשת רגע למרכז את עצמך ולהירגע אל תוך נשימתך.

לאחר מכן פשוט לדמיין שהידיים שלך מלאות באנרגיה – מרגיעה או ממרימה בהתאם למה שהנך או האדם מולך צריך.

ואז מדמיינים איך האנרגיה זורמת מהידיים שלך לחלק בגוף שזקוק לתשומת-הלב בעת שהנחת עליו את היד.

לתת-המודע שלנו כוח אינסופי וכל מה שאנו משרים כלפי חוץ נקלט על-ידי האנשים סביבנו גם כשהם לא מודעים לכך, זה מה שעומד למשל מאחורי שפת-גוף, מיקרו-הבאות ורושם-ראשוני.

אם הכוונה שלנו תהיה מספיק עוצמתית, היא תעבור גם למי שלא בהכרח מאמין ביכולת של האדם לתמרן אנרגיה לטובתו.

לסיכום,

אין-צורך להאמין ברוחות-הטבע כדי ללמוד מחוקיו.

כל החוקים הפיזיקאליים אשר פועלים פה ומאפשרים לנו את כל מה שאנו יכולים הם חוקי-הטבע.

אנרגיה, משיכת גופים זה לזה והתלות של כל גורם, צומח או חי, בשאר הגורמים הצומחים והחיים בעולמנו, הן עובדות-חיים שהטבע ממשיך לחשוף בפנינו כל הזמן.

שמאניזם פרקטי הוא להתבונן בעולמנו, לצפות וללמוד מהטבע את הכוחות אשר פועלים בו ומעבר לכך, כיצד אנו יכולים להיעזר בהם.

מהי אסטרולוגיה למשל אם לא שמאניזם?

כמו שהירח משפיע על דברים כמו הגאות בעולם, כך גם שאר הכוכבים סביבנו משפיעים על מה שנמצא על-פני האדמה, כולל אותנו; זה שמאניזם לכל דבר.

במסע-הגבורה האישי שלנו, אנו עוברים גם מסע-פנימי שרובו בלתי-נראה אך הוא עדיין מתקיים ועימו אנו צומחים.

בכל העולם, כולל באדם, רב הנסתר מן הגלוי והחכמה היא להשתמש בשמאניזם כדי לגלות אותו.

אנו צריכים רק לצאת לטבע ולהתבונן.

אנו מכלים כמות אדירה של אנרגיה מחשבתית בניסיון להבין למה, מהי הסיבה שדברים הם כמו שהם. כשתלמידיי שואלים למה? אני אומר להם לחכות, לצפות ולהביט. אני אומר להם לשים-לב ולהישאר פתוחים למה שהיער מראה להם.

(פול רזנדס – The wild within)

ללמוד מהיער

נ.ב –

כל מי שקוראים את הבלוג שלי בדרך-כלל מבינים שבאמת ישנם כלים יעילים מאד להתמודד עם כל מה שנקרא בדרכך – בין אם זה אתגר, אכזבה או פחד;

גם האנשים האמיצים ביותר מפחדים מהדברים האלה, הם פשוט נעזרים בכלים שלמדו כדי למצוא בתוכם את תעצומות-הנפש להתגבר על זה.

מה שזה יכול להראות לך שהכל עניין של להתכונן כמו שצריך,

אנשים שיודעים להתגבר על מכשולים בחיים, הם אנשים שכל חייהם אוספים מניסיונם ומהסביבה את הכלים הכי מתאימים להם ומתכוננים בעזרתם לכל מצב.

הבעיה שלא לכולנו יש תמיד את האפשרות לדעת היכן נמצא את הכלים המתאימים לנו,

אם זה בגלל הסביבה בה גדלנו, או נסיבות חיים מאתגרות ועוד...

אני לגמרי מזדהה עם זה, כי גם נסיבות החיים שלי לא תמיד היו שושנים.

אבל מה שכן, תמיד הייתי מוקף באנשים שיכולתי ללמוד מהם ולהיעזר בהם כיצד להתמודד

וזה בדיוק מה שאני רוצה לנסות להיות עכשיו בשבילך.

עם השנים, מהניסיון שלי בעבודה עם הטבע ועם אנשים ומהאנשים אשר פגשתי בדרך הזו, אספתי מגוון רחב של כלים, מספיק כדי שכל אחד אחר ימצא בו לפחות משהו אחד שמתאים לו ויכול להגדיל את היכולת להתמודדות עם אתגרי-המציאות פי עשרות.

וזה לא מסתיים בכך, כי תוך-כדי תנועה אני ממשיך לשכלל ולפתח את הכלים שלי וללמוד מהסביבה ואני מבטיח לך שיש עוד מרחבים שלמים לחקור ולגלות שם בחוץ, ניתן ללמוד בכל יום אינספור דברים חדשים.

אז כדי להצטרף לקהילה הולכת ומתפתחת של אנשים אשר עושים בדיוק את זה ומגלים איתי יחד את הקסם שבהעצמה דרך הטבע,

כל שצריך זה רק להכניס פה את המייל שלך בשביל להצטרף לרשימת-התפוצה ולהתחיל לקבל מסרים איכותיים ומרחיבי-דעת שהם כלים, כמו מצפן ומפה אשר עוזרים לנווט בדרכים העקלקלות של חיינו

מומלץ!